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1

究極のゆでエダマメ

2016.10.25（JA越後中央女性部）

材料

（作りやすい分量）
エダマメ（さやつき） 300g
塩

作り方

1 エダマメをボウルに入れ、塩適量と水少々をふり、指先に力を入れてもむ。
2 鍋に1とたっぷりの水を入れ、ふたをきっちりして火にかける。4分ほどすると湯気が噴き出てくるので、ふたを取る。
3 あくが出てきたら、すくって取り除く。かためにゆでてざるに上げる。余熱でもやわらかくなるので、ゆですぎないように注意する。
4 手早く湯を切って塩少々をふる。ざるをふってエダマメを上下に回転するようにして、一気に冷ます。水をかけると味が落ちるので、やらないこと。

料理メモ

◎ここがお勧め!
もっともシンプルな食べ方ですが、新潟県人ならこの方法がいちばん!です。
◎調理のポイント
塩もみしてからゆでると、表皮の毛が取れて美しいゆであがりに。


※『家の光』2015年5月号別冊付録
｢全国の仲間に伝えたい！都道府県JA女性組織　お勧め野菜レシピ｣より

文
写真家の光写真部
調理

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