ピーマンのおいしい“かばねやみ漬け”

2016.10.25（JAいわて平泉女性部・畠山とよ子さん）

材料

（作りやすい分量）
ピーマン 300g
ニンジン 1/3本（75g）
●塩 大さじ2/3
●砂糖 小さじ1/3
■砂糖・酢 各大さじ1
■しょうゆ 大さじ3

作り方

1 ピーマンをへたと種ごと、適当な大きさに手でちぎりながらポリ袋に入れる。
2 ニンジンは短冊切りにする。
3 1に2と●を加えて、よくもむ。
4 3の袋の中の空気を抜いて口を閉じ、10～15分おく。
5 4に■を入れ、かるくもむ。すぐに食べられるが、3時間ほどおくと味がなじむ。

料理メモ

◎ここがお勧め!
「かばねやみ」とは方言で「めんどうくさがり」の意味。ピーマンの種まで使う手間なし料理です。
◎調理のポイント
20日間ほど冷蔵保存できます。


※『家の光』2015年5月号別冊付録
｢全国の仲間に伝えたい！都道府県JA女性組織　お勧め野菜レシピ｣より

文
写真	家の光写真部
調理

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