0
2017.02.08JAはくい女性部・宮崎禮子さん
(4人分) カボチャ 400g 干しプルーン 4個 ●マヨネーズ 小さじ4 ●塩・コショウ 各少々
1 カボチャはくし形切りにしてラップで包み、600Wの電子レンジで8分加熱する。 2 器に盛り、合わせた●をかける。 3 角切りにしたプルーンをちらす。
◎ここがお勧め! 鉄分などのミネラルや食物繊維、ビタミンEが豊富なプルーンは、カボチャの甘みを引き立てます。 ◎調理のポイント 火を使わないので、だれでも手早く簡単にできます。 ※『家の光』2015年5月号別冊付録 「全国の仲間に伝えたい!都道府県JA女性組織 お勧め野菜レシピ」より
この記事は参考になりましたか?なった時はピッカリボタンを押してください。
ピッカリした人現在0人
私も試しました。やってよかった。もっとこうしたらなど あなたのピッカリコメントをお願いします
3
26
16
6
10
1
9
7
4
17
11
2
5
8