食と農のウェブマガジン Pikkari

HOME ＞ ピッカリ産地発の採りたてレシピ

0

カボチャのプルーンソースがけ

2017.02.08JAはくい女性部・宮崎禮子さん

材料

（4人分）
カボチャ 400g
干しプルーン 4個
●マヨネーズ 小さじ4
●塩・コショウ 各少々

作り方

1 カボチャはくし形切りにしてラップで包み、600Wの電子レンジで8分加熱する。
2 器に盛り、合わせた●をかける。
3 角切りにしたプルーンをちらす。

料理メモ

◎ここがお勧め!
鉄分などのミネラルや食物繊維、ビタミンEが豊富なプルーンは、カボチャの甘みを引き立てます。
◎調理のポイント
火を使わないので、だれでも手早く簡単にできます。


※『家の光』2015年5月号別冊付録
｢全国の仲間に伝えたい！都道府県JA女性組織　お勧め野菜レシピ｣より

文
写真家の光写真部
調理

この記事は参考になりましたか？
なった時はピッカリボタンを押してください。

ピッカリした人現在0人

私も試しました。やってよかった。もっとこうしたらなど あなたのピッカリコメントをお願いします

みなさんのピッカリコメント

採れたてレシピ 最近の記事

この記事に関連した記事

暮らしのマエストロ
缶詰博士の かんたん！ かんどう！ 缶詰クッキング

2018.06.05

3

わが家の実験
電子レンジで作る煎り黒豆

2018.03.29

15

わが家の実験
煮干しの粉末でカルシウムを補給

2018.01.31

7

わが家の実験
手早く作れるおにぎり

2018.01.17

3

暮らしのマエストロ
初めての　飾り切りレッスン

2017.12.26

10

わが家の実験
たくさんとれたゴーヤーをつくだ煮に

2017.12.21

0

ピッカリあなたにお薦めの記事

暮らしのマエストロ
10歳“若見え”！　効果抜群　スキンケア術

2018.09.21

13

暮らしのマエストロ
驚きの中村式しみ抜き術

2018.08.08

8

暮らしのマエストロ
簡単＆長もち　上手な靴の手入れ法

2018.07.13

40

暮らしのマエストロ
缶詰博士の かんたん！ かんどう！ 缶詰クッキング

2018.06.05

3

暮らしのマエストロ
気象予報士　森田さんに聞く　熱中症の防ぎ方

2018.05.16

2

暮らしのマエストロ
お出かけにぴったり　新作発表！風呂敷バッグ

2018.04.11

29

記事ベスト10

Regular Contents

ジャンル別記事

家の光ソーシャルメディア