食と農のウェブマガジン Pikkari

0

チンゲンサイのツナ和え

2017.02.08JA静岡女性組織協議会

材料

(4人分)
チンゲンサイ 大2株(280g)
ツナ缶 小1缶(70g)
塩 コショウ

作り方

1 チンゲンサイは1cm幅に切る。
2 沸騰湯でゆでて冷水に取り、しっかり水けを絞る。
3 ボウルに2、油を切ったツナを入れて和え、塩・コショウ各少々で味をととのえる。

料理メモ

◎ここがお勧め!
常備しているツナ缶を使って、あっという間にできます。
◎調理のポイント
塩分が気になる場合は、塩はふらなくてもおいしい。



※『家の光』2015年5月号別冊付録
「全国の仲間に伝えたい!都道府県JA女性組織 お勧め野菜レシピ」より
写真家の光写真部
調理

この記事は参考になりましたか?
なった時はピッカリボタンを押してください。

ピッカリした人現在0

私も試しました。やってよかった。もっとこうしたらなど あなたのピッカリコメントをお願いします

みなさんのピッカリコメント

採れたてレシピ 最近の記事