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2017.02.08JA静岡女性組織協議会
(4人分) チンゲンサイ 大2株(280g) ツナ缶 小1缶(70g) 塩 コショウ
1 チンゲンサイは1cm幅に切る。 2 沸騰湯でゆでて冷水に取り、しっかり水けを絞る。 3 ボウルに2、油を切ったツナを入れて和え、塩・コショウ各少々で味をととのえる。
◎ここがお勧め! 常備しているツナ缶を使って、あっという間にできます。 ◎調理のポイント 塩分が気になる場合は、塩はふらなくてもおいしい。 ※『家の光』2015年5月号別冊付録 「全国の仲間に伝えたい!都道府県JA女性組織 お勧め野菜レシピ」より
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